职场新人是指新入行者，指刚刚加入某一行业的就业者，其中大多数为刚毕业的各大中专院校的学生。

自卑心理

也许受家庭环境因素，有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。由于种种原因，他们不能自主地按照个人意愿去选择职业和单位。但社会职业偏见是客观存在的，当有些毕业生“不幸"进入了遭受冷遇和歧视的职业和单位时，他们不论对是对自己的职业和单位还是对自己，都会产生一种误解和轻视，在与进入所谓的“热门"职业和“好"单位的同学比较时，便不由自主地背上了自卑的心理负担。

怯懦心理

很多应届毕业生，刚刚走向社会，因为涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人，导致内心胆怯、怕事、懦弱、拘谨，害怕困难,意志薄弱;害怕挫折,情感脆弱;害怕交际,性格软弱，平时寡言少语,行动拘束,容易逆来顺受和屈从他人,遇事退缩,极其胆小怕事,多一事不如少一事,不愿与人多交往。从而阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。

退缩心理

由于他们在走向社会前的自我评价较高，但社会评价却要低得多，这常常引起他们产生自我否定的心理。假如在工作中遭到几次挫败，就会自愧无能，失去了生活的勇气和信心，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。认同外界对自己的低评价，甚至在以后的工作中胆怯畏惧，退缩不前，垂头丧气、耿耿于怀，以避免自己的自尊受到伤害。缺乏视困难挫折为成功之母的信念。猜疑心理

有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，整天疑心重重、无中生有。每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。成天提心吊胆地生活、内心总有解不开的疑惑，总有摆脱不了的矛盾、活的很累。因为这种人心有疑惑不愿公开，也少与人交心，整天郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和正常的人际交流，便由怀疑他人到怀疑自己。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。

排他心理

这个世界上唯一不变的真理就是一切均在变！自高自大的人使自己总是过高估计自己的能力，接收不了别人的意见或做法。而人类已有的知识、经验以及思维方式等，也需要不断地更新，否则就会失去活力，产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使自己只在自我封闭的狭小空间内兜圈子，由自我欣赏、自我陶醉转化为自我怀疑、自我怨恨。

逆反心理

初生牛犊不怕虎，很多应届毕业生为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态，总爱与别人抬杠，说观点一定要和别人不一样，一定要与别人的意思相反，而不管谁的观点正确。以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏；你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。

做戏心理

很多人均把人生如戏当作自己的座右铭，更把交朋友当作是逢场作戏，认为人一走茶就凉，世界上没有真正的情义。他们往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛，说大话。经常戴着虚伪的假善面具穿梭于周围的人群中，这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。

贪财心理

有大部分人认为交朋友的目的就是为了“互相利用"，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥"。这种人际交往中的处处相互利用，处处占便宜的心理，最终也会使自己的人格受到损害。

冷漠心理

对他人冷淡漠然的消极心态，把对与自己无关的人和事一概冷漠对待，对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷，显得毫无同情心。更为严重者，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性"，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。

空虚心理

或是因自己急于成才、渴望成功的“雄心壮志"在现实面前一次次受到打击，感到前途无望，目标渺茫；或是因工作上受到挫折、受到领导批评而对自己缺乏信心；或是对周围的人和事太不满意，但又无奈；或是自己遭受了不公平的待遇，于是他们中一些人就兴趣索然，意志衰退，对什么都失去兴趣，都觉得 “没劲"。生活上感到空虚，精神上十分怠倦，自认为“活得太累"，工作应付着干，每天懒懒散散，凑合着打发时光。

抑郁心理

校园让他们习惯了集体生活，习惯了集体生活的热闹与丰富多彩。而工作后，往往是一个人住在一个独立的空间，生活单调而枯燥，没有了朝夕相处的朋友，也不再有往昔的热闹。而在新的环境中，或因畏惧复杂的人际关系，或因缺乏人际交往的技巧，新的人际支持系统又不能很快建立起来，甚至还常因性格、观念、认识等方面的不同而与周围的人发生争论、冲突，导致人际关系出现紧张，陷入一种深深的孤独和抑郁。

失落心理

初始的就业心理，带有很大的理想主义色彩，过于美化现实、美化职业，因而毕业前他们对未来工作生活的期望值较高，并希望走向社会后尽快得以实现。然而，这种一厢情愿的想法常常落空。当发现工作环境或工作条件比想象的要差得多，自己得不到想要的待遇，甚至与中学同学或没有上过大学的人的收入都要低时；当发现单位领导对自己并不是想象中那么重视，自己在单位也只是人微言轻时；当自己的工作成果经常遭到同事或领导的否定时，失落和沮丧便会在内心油然而生，他们的情绪会一落千丈，甚至一蹶不振，影响到继续努力的信心。

焦虑心理

由于工作后生活的强度、难度和紧张度都加大，生活的节奏也加快了，他们中有些独立生活能力不强的，到了新的生活环境下不善于安排自己的生活，再加上还有很多工作与学习的任务，因而常常陷入到一种忙乱无序的状态；上级交给的任务，因受客观条件的限制，加上主观努力不够，没有完成或不顺利，心理便压上了沉重的负担，使得他们处于惴惴不安状态。生活、学习与工作中的问题已经让人紧张不堪了，复杂的人际关系和激烈的竞争又使得他们心理丝毫不能放松，时时处于紧张、焦虑之中。高度的紧张焦虑，使得一些人精力不能集中，甚至于常常失眠和头痛。

浮躁心理

刚踏入社会且喜好攀比的毕业生看到与自己年纪相仿的同事加薪晋职，或者是身旁不少人挣了大钱，住上了新房，开起了小车，就心浮气躁，“急不可耐"的跃跃欲试。工作安不下心来干，甚至盲目的跳槽，想一下子也达到别人的水平。由于受个人实力或外界条件所限不能如愿时，又陷入无尽的烦恼之中。长期在这种状态下生活，内心的和谐和宁静就常常被打破，甚至出现的情绪的紊乱状态。

抱怨心理

由于工作环境、条件、待遇等达不到自己的期望，或者是对工作或领导本身有不同意见，但未被重视或采纳，因而表现出对现实的不满，要么在工作中牢骚满腹，要么以消极工作表示反抗。最后是时间一长，工作满意度下降，内心就很烦躁，结果留给领导不好的印象，从而影响了升职和加薪，最后导致他们陷进了抱怨的恶性循环中。

作为一名职场新人，若存在上述这些不良心理，则会压抑了自己的潜能，牺牲自己心理机能和品质的发展，因而不仅阻碍了自己角色转换和心理适应的顺利进行，严重地损害自己的身心健康，而且直接影响到自己工作的工作热情和工作效率，从而影响着单位的效益和发展。因此，不论是其本人还是单位的领导，都应该对这些不良心理予以重视，并采取一定的措施进行调适。

建议一：忍人所不忍

公司实习生初始到职场中工作，公司往往只是分配给他们一些非常简单、重复性的事务去负责，主要目的是让实习生去更多了解公司业务及运作，对其要求并不高。如果实习生表现较好，公司领导往往会在潜意识中将其视为公司未来的职员，在这种情况下，公司领导会把一些超出实习生能力范围或其职责范围的事务交待下来，其中可能就包括一些公司业务之外的事务，在完成这一任务，许多初入职场的实习生觉得压力不小。但聪明的实习生就知道：这种貌似挑剔的要求或任务，其实正是公司考验自己的命题之一，如果自己能忍得住气、好好寻找相应的完成策略，自己必然会受到公司领导的刮目相看。

建议二：想人所不想

许多人觉得一些公司对待新人太过挑剔，但是优秀的企业领导思维总是相似的：许多领导喜欢从苛刻与挑剔中观察员工的反应与能力，从中决定自己对此员工的重用程度。在网上疯狂转播的微软公司面试题同样以挑剔与怪异出名，如询问面试者为何下水道的盖子总是圆的等。公司实习生必须知道，对于任何一家公司而言，他们要招收的不仅仅是新人，而是有创造价值的新人，所以表现出自己的创造价值，这正是完成从实习生到正式员工华丽转身的必经路径。从这个角度上，实习生必须从心态上就认定自己是公司一员，从为公司利益考虑的角度，去思考如何使自己的工作能够为公司创造些什么，而不仅仅是自己能从公司中学习到什么。

建议三：为人所不为

有一名实习生进入一家跨国大公司实习看，因为恰逢年终，所以公司业务繁忙，许多员工都加班很晚才回家，业务主管必须负责为这些员工订餐、等所有人走后检查公司安全情况、然后才能锁门回家，这个苦差事令有家庭的业务主管苦不堪言，但公司一时也找不出其他解决办法。在这种情况下，这名实习生主动请缨，向公司愿意替代业务主管负责这项工作，使业务主管能够准点下班照顾其家人。公司主管没有想到这项苦差事竟然有人愿意主动接受，于是就批准其接手。在三个月繁忙时间中，这位实习生工作非常尽职细心，所有人都对其表现非常满意——在公司十多名实习生中，这名愿意为人所不为的实习生很快就如愿以偿被内定为未来的新员工。

建议四：通过各种渠道迅速了解公司和相关业务

作为刚进入职场的实习生，从学校到社会、到企业是一个很大的转折，需要不断的通过各种方式和渠道了解所在企业的相关情况。很多企业的领导会告诉你，你要尽快的了解企业和相关的业务，但是往往很多领导不会很仔细的告诉你，你应该怎么去了解。聪明的职场新人会通过不断找同时沟通、通过公司的文件、公司的组织架构及公司的网站等对公司有一个很好的了解;而很多的职场新人往往就是进入职场后所做的事情是担心自己如何融入企业，而没有采取很好的方法，将这样的担心一直保持到离开这家企业，

建议五：通过各种渠道及方式迅速熟悉公司人员

根据我们的调查，很多刚入职场的新人，往往在离开企业的时候，连企业里面的很多同事所在部门和名字都不知道。往往一些企业的领导就会要求，你一定要尽快的了解公司的相关业务部门和人员，而有些领导往往让你自己去和相关的人员进行沟通，这对于一些新人压力是很大，但是对于刚进入职场的新人，我们建议你在熟悉公司背景和相关业务的时候，也能够迅速的通过各种渠道熟悉公司的各部门及负责相关业务的人员。因为你只有熟悉了相关的部门和人员后，你办理事情的时候才能少走弯路，你少走弯路了你才能迅速的找到工作的状态，这样，你就能在办事和为人上找到很好突破口，从而为你能留在企业增加更高的机会。

初到职场的职场新人，不妨按照以上五点来要求自己，当然，仅仅具有以上五点还是远远不够的，职场新人还需要在实践中不断学习和积累。

微软公司的董事长比尔。盖茨，曾送给职场新人10句话：

1.人生是不公平的，习惯去接受它吧。

2.这个世界不会在乎你的自尊，这个世界期望你先做出成绩，再去强调自己的感受。

3.你不会一离开学校就有百万年薪，你不会马上就是副总裁，两者你都必须靠努力赚来。

4.如果你觉得你的老板很凶，等你当了老板就知道了，老板是没有工作任期保障的。

5. 在速食店煎个汉堡并不是作贱自己，你的祖父母对煎汉堡有完全不同的定义。

6.如果你一事无成，不是你父母的错，所以不要只会对自己犯的错发牢骚，要从错误中去学习。

7.在你出生前，你的父母并不像现在这般无趣，他们变成这样是因为忙着付你的开销，洗你的衣服，听你吹嘘自己有多了不起，所以在你拯救被父母这代人破坏的热带雨林前，先整理一下自己的房间吧。

8.在学校里可能有赢家和输家，在人生中却还言之过早，学校可能会不断给你机会找到正确的答案，现实人生中却完全不是这么回事。

9.人生不是学期制，人生没有寒假，没有哪个雇主有兴趣协助你寻找自我，请用自己的空暇做这件事吧。

10.电视上演的并不是真实的人生，真实人生中每个人都要离开咖啡厅去上班。