英亚体育官方:俯卧撑和打太极拳哪个属于有氧运动 支付宝小课堂1月30问题答案

川北在线核心提示：原标题：俯卧撑和打太极拳哪个属于有氧运动 支付宝小课堂1月30问题答案 日常要经常运动，有助于身体健康，运动有有氧运动和无氧运动，这两种运动方式不一样，那么，俯卧撑和打太极拳哪项运动属于有氧运动？下面小编就来说说。 俯卧撑和打太极拳哪个属于有氧运动 支付宝

原标题：俯卧撑和打太极拳哪个属于有氧运动 支付宝小课堂1月30问题答案

日常要经常运动，有助于身体健康，运动有有氧运动和无氧运动，这两种运动方式不一样，那么，俯卧撑和打太极拳哪项运动属于有氧运动？下面小编就来说说。

俯卧撑和打太极拳哪个属于有氧运动 支付宝小课堂1月30问题答案

日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动 ？

选项1：俯卧撑

选项2：打太极拳

正确答案：打太极拳

答案解析

有氧运动在氧气供应充分时进行，通常指强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、唿吸平缓的运动，如太极拳、慢跑等。无氧运动指强度大、节奏快、运动后心脏跳动快、唿吸急促的剧烈运动，如快跑、俯卧撑、负重深蹲等。

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