williamhill官网:厦门78岁阿伯玩单杠成网红：“单杠卷身上” 一连翻九圈

曹际先正在玩单杠，动作轻盈。

厦门网讯（文/厦门日报记者 刘少敏 图/厦门日报记者 张江毅）双手抓着单杠，头朝下，先把双腿撑过单杠，再一个翻转……这套单杠卷身上的动作，平时不锻炼的年轻人很难完成，一位78岁的阿伯却能连续做9个。前日，记者辗转找到这位阿伯——曹际先，了解他的故事。

轻松完成“单杠卷身上”年轻人都自叹不如

前日上午，在集美杏东小学门口的公共健身区，78岁的曹际先站在单杠下，他抖了抖双臂腾空跃起，双手抓杠，身体借力摆动，猛然一撑，倒头便翻了一杠。还未等一旁看呆了的年轻人缓过神来，他又并拢双腿挺直躯干，双脚从两臂中间穿过，来了一个花式卷身上杠。

曹际先的这一套动作，已经让围观的年轻人拍手称赞，他却并未尽兴，连续做了好几个。孩子们上前围着他满脸崇拜，不服气的年轻人则纷纷上前挑战，却鲜少有人能成功。

“这不是一朝一夕能练出来的。”曹际先说，这套动作他最高可以连续做9个。记者查询得知，曹际先的这套动作类似“单杠卷身上”，是以身体绕杠为轴的一种技术动作，能提高身体协调能力，也是传统的军事体育基础训练科目和军人达标考核重要内容之一。

练习单杠已经11年 主要是为锻炼身体

曹际先是山东人，以前在山东老家种地，他练习单杠已经11年了。曹际先说，他60岁时，因患上肝硬化，家人不让他再下地干活，但是不种地、不运动，身体就不舒服。

一次陪着外孙女玩单杠，曹际先对这项运动有了兴趣，但刚开始锻炼，他连拉个引体向上都难，别人都劝他算了。曹际先说，他在公园看到一位40多岁的女子在单杠上做动作，他心想“女同志都行，我怎么就不行？”靠着不服输的劲头，曹际先终于完成第一次单杠卷身上的动作，此后便一发不可收拾，几乎每天都要去小区健身器材上练习。如今，1.6米的曹际先虽然只有100斤出头，但手臂肌肉结实，腰部没有赘肉，走起路来沉稳有力，不少人都看不出他78岁了。

被网友拍下意外走红 还能徒手攀爬10米高绳索

2015年，曹际先从山东来厦门。最近，他经常在集美杏东小学门口练习单杠，路过的市民方先生拍下视频向本报报料。

视频中曹际先在单杠上游刃有余，令不少年轻人自愧不如，称赞这位大爷太牛了。

其实，曹际先练的不只是单杠，他还能徒手攀爬10米高的绳索，能单脚钩杠在双杠上做接近180度的仰卧起坐等。

不过，曹际先刚做了手术不久，家人为了他的安全，还是劝他别做过于剧烈的运动。曹际先笑着告诉记者，其实他心里也有分寸，但毕竟练了11年，不舍得放下，他就只是上下练练手臂，不会冒险的。

(报料人:方先生 报料费:40元)

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